Como bajar los niveles de cortisol
Bienvenidos a saludpsicologia.es, en esta ocasión hablaremos sobre cómo bajar los niveles de cortisol, hormona producida por el estrés y que puede afectar negativamente nuestro cuerpo y mente. Es importante aprender a controlar nuestros niveles de cortisol para evitar problemas de salud como ansiedad, depresión, hipertensión y obesidad. Por ello, en este artículo te daremos…