Saludpsicologia.es te trae información valiosa sobre la mejor hora para hacer ejercicio. Muchas personas se preguntan a menudo cuál es el momento más adecuado para realizar actividad física y obtener los mejores resultados. En este artículo, te presentamos los diferentes horarios y sus beneficios. Descubre cómo puedes adaptar tu rutina de ejercicio a tu estilo…
¡Bienvenidos a saludpsicologia.es! En esta ocasión, queremos compartir contigo una tabla de ejercicios en casa para principiantes. Sabemos lo importante que es mantenernos activos y saludables, y en estos tiempos de confinamiento, no hay pretexto para no hacerlo desde la comodidad de nuestro hogar. Con esta tabla de ejercicios, podrás empezar a fortalecer tu cuerpo…
Bienvenidos a saludpsicologia.es, en esta ocasión queremos compartir con ustedes uno de los temas que más ha dado de qué hablar en los últimos años: el crossfit. En particular, nos enfocaremos en el cuerpo de las mujeres antes y después de practicar esta disciplina. ¿Realmente el crossfit ayuda a transformar el cuerpo femenino? ¿Cuáles son…
¡Bienvenidos a saludpsicologia.es! En tiempos de cuarentena, es importante mantener una rutina saludable que incluya actividad física. Por eso, hemos creado una lista de «20 ejercicios para hacer en casa» que te ayudarán a mantenerte en forma y mejorar tu bienestar emocional. Estos ejercicios son simples, efectivos y no requieren de equipamiento especial. ¡Ponte en…
¡Bienvenidos a saludpsicologia.es! En esta ocasión, queremos compartir con ustedes algunos ejercicios sencillos que pueden realizar desde la comodidad de sus hogares. Sabemos que la vida diaria puede ser agitada y muchas veces no nos queda tiempo para ir al gimnasio, por eso, en este artículo les mostraremos cómo mantenerse activos en casa. Además, estos…
¡Bienvenidos a saludpsicologia.es! En esta ocasión queremos compartir con ustedes una tabla de ejercicios para ponerse en forma en casa. Sabemos que la pandemia ha cambiado nuestras rutinas diarias y ha limitado nuestras actividades físicas. Por eso, hemos preparado una lista de ejercicios sencillos que pueden hacer en la comodidad de su hogar. ¡No se…
¡Bienvenidos a saludpsicologia.es! En esta ocasión, hablaremos sobre una comparación que se ha vuelto muy popular en el mundo del fitness: el cuerpo crossfit vs cuerpo gym mujer. En la actualidad, existen muchas tendencias de entrenamiento y cada una tiene un enfoque distinto para lograr nuestros objetivos físicos. ¿Cuál de estas dos disciplinas es la…
Saludpsicologia.es te presenta un tema de gran relevancia para la salud mental: «La ansiedad me impide hacer deporte». Cuando la ansiedad aparece, puede afectar nuestro bienestar físico y emocional, incluso limitando nuestras actividades cotidianas. En este artículo, te explicaremos cómo la ansiedad puede influir en la práctica deportiva y cómo superar estos obstáculos. ¡Sigue leyendo…
¡Bienvenidos a saludpsicologia.es! En esta ocasión, les presentamos un artículo sobre «Ejercicios para perder barriga en casa». Sabemos que mantener una buena salud física es muy importante, y más aún en estos tiempos en los que pasamos más tiempo en casa. Por ello, hemos recopilado una serie de ejercicios que les ayudarán a reducir esa…
¡Bienvenidos a saludpsicologia.es! En esta ocasión queremos compartir con ustedes una tabla de ejercicios para tonificar mujer en casa. Sabemos lo importante que es cuidar nuestra salud física y mental, y en nuestro blog nos enfocamos en ofrecer consejos y herramientas para lograrlo. Por eso, con esta tabla de ejercicios podrás tonificar tu cuerpo sin…
