Bienvenidos a saludpsicologia.es, su fuente de información sobre salud y bienestar mental. En esta ocasión, hablaremos sobre el jengibre y su consumo. ¿Es mejor tomarlo crudo o hervido? El jengibre es una raíz con propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que puede ser consumida de diversas formas. Pero, ¿cuál es la mejor manera de tomarla? En este…
Saludpsicologia.es te trae hoy un artículo sobre un tema que afecta a muchas personas: el colesterol alto. Aunque el colesterol es esencial para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo, un nivel elevado puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares. En este post te contaremos qué alimentos puedes incluir en tu dieta para ayudar a reducir…
Bienvenidos a saludpsicologia.es, el blog dedicado a la salud mental y física. En esta ocasión, les traemos información importante sobre la alimentación adecuada para mantener un estilo de vida saludable. Les presentamos una tabla de alimentos ricos en proteínas y bajos en grasas, que les ayudará a planificar sus comidas de forma equilibrada y nutritiva….
Saludpsicologia.es te trae la información más completa sobre los suplementos deportivos y su relación con la psicología. En esta ocasión, hablaremos sobre la creatina monohidrato, uno de los suplementos más populares en el mundo del deporte. ¿Realmente funciona? ¿Qué beneficios tiene? ¿Cómo debe ser su consumo? Te lo contamos todo en este artículo. ¡No te…
Bienvenidos a saludpsicologia.es, en esta ocasión hablaremos sobre los alimentos que no rompen el ayuno y que pueden ser consumidos durante el periodo de ayuno intermitente. Mantener el ayuno puede ser una práctica saludable para el cuerpo y la mente, pero es importante conocer qué alimentos son aptos para consumir sin romper el proceso de…
¿Sabías que el café es una de las bebidas más populares en todo el mundo? Además de ser una bebida deliciosa, el café también tiene muchos beneficios para nuestra salud mental y física. En esta ocasión, en saludpsicologia.es te contaremos todo lo que necesitas saber sobre el café y sus efectos en nuestro cuerpo. Descubre…
¡Bienvenidos a saludpsicologia.es! Siempre es importante cuidar nuestra salud y una de las formas de hacerlo es a través de la alimentación. En este artículo hablaremos sobre los alimentos con alto contenido en hierro, un mineral esencial para nuestro organismo que interviene en la formación de hemoglobina y el transporte de oxígeno. Conoce los alimentos…
Bienvenidos a saludpsicologia.es, en esta ocasión queremos hablarte sobre uno de los snacks más populares y saludables que existen: las pipas de girasol. Estas semillas son conocidas por ser una fuente importante de nutrientes, vitaminas y minerales, pero ¿realmente conoces todas sus propiedades y contraindicaciones? En este artículo te contaremos todo lo que necesitas saber…
Saludpsicologia.es te trae la información más actualizada sobre cómo cuidar tu salud mental y física. En este artículo te daremos los mejores consejos sobre qué comer para bajar de peso de forma saludable y efectiva. Aprenderás los alimentos que debes incluir en tu dieta y aquellos que debes evitar para alcanzar tus objetivos de pérdida…
Saludpsicologia.es te presenta un artículo sobre los beneficios de la menta poleo. Esta planta aromática es conocida por su sabor refrescante y sus propiedades medicinales. Además, se ha demostrado que su consumo regular puede ayudar a tratar diversas afecciones del sistema digestivo y respiratorio. En este artículo, te contaremos todo lo que necesitas saber sobre…
