¡Bienvenidos a saludpsicologia.es! Hoy hablaremos sobre cómo merendar de manera fácil y rápida en medio de nuestras ocupadas vidas diarias. Sabemos que puede ser difícil encontrar tiempo para preparar una merienda saludable, pero con algunos trucos y consejos, podemos hacer que la merienda sea un momento fácil y delicioso. ¡Sigue leyendo para descubrir nuestras mejores…
¡Bienvenidos a saludpsicologia.es! En esta ocasión, queremos hablarles sobre un tema que puede resultar incómodo pero que es muy importante para nuestra salud: la limpieza del colon. ¿Has oído hablar de las sales de epsom? Estas sales son un excelente aliado para llevar a cabo una limpieza intestinal profunda y efectiva. En este artículo, te…
Bienvenidos a saludpsicologia.es, un espacio dedicado a la salud mental y emocional. En esta ocasión, queremos presentarles una selección de recetas para sorprender en una cena. Sabemos lo importante que es compartir momentos especiales con nuestros seres queridos, y qué mejor manera de hacerlo que preparando una cena deliciosa y original. Les invitamos a seguir…
¡Bienvenidos a saludpsicologia.es! En esta ocasión queremos compartir información sobre un alimento que es muy popular entre los amantes de las botanas: las pipas de calabaza. A menudo nos preguntamos cuántas podemos comer al día sin afectar nuestra salud. Por eso, en este artículo te brindaremos información valiosa sobre las cantidades adecuadas para consumir. ¡Sigue…
Bienvenidos a saludpsicologia.es, su fuente de información sobre salud y bienestar mental. En esta ocasión, hablaremos sobre el jengibre y su consumo. ¿Es mejor tomarlo crudo o hervido? El jengibre es una raíz con propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que puede ser consumida de diversas formas. Pero, ¿cuál es la mejor manera de tomarla? En este…
Saludpsicologia.es te trae hoy un artículo sobre un tema que afecta a muchas personas: el colesterol alto. Aunque el colesterol es esencial para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo, un nivel elevado puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares. En este post te contaremos qué alimentos puedes incluir en tu dieta para ayudar a reducir…
Bienvenidos a saludpsicologia.es, el blog dedicado a la salud mental y física. En esta ocasión, les traemos información importante sobre la alimentación adecuada para mantener un estilo de vida saludable. Les presentamos una tabla de alimentos ricos en proteínas y bajos en grasas, que les ayudará a planificar sus comidas de forma equilibrada y nutritiva….
Saludpsicologia.es te trae la información más completa sobre los suplementos deportivos y su relación con la psicología. En esta ocasión, hablaremos sobre la creatina monohidrato, uno de los suplementos más populares en el mundo del deporte. ¿Realmente funciona? ¿Qué beneficios tiene? ¿Cómo debe ser su consumo? Te lo contamos todo en este artículo. ¡No te…
Bienvenidos a saludpsicologia.es, en esta ocasión hablaremos sobre los alimentos que no rompen el ayuno y que pueden ser consumidos durante el periodo de ayuno intermitente. Mantener el ayuno puede ser una práctica saludable para el cuerpo y la mente, pero es importante conocer qué alimentos son aptos para consumir sin romper el proceso de…
¿Sabías que el café es una de las bebidas más populares en todo el mundo? Además de ser una bebida deliciosa, el café también tiene muchos beneficios para nuestra salud mental y física. En esta ocasión, en saludpsicologia.es te contaremos todo lo que necesitas saber sobre el café y sus efectos en nuestro cuerpo. Descubre…
