¡Bienvenidos a saludpsicologia.es! En esta ocasión, queremos compartir contigo una tabla de ejercicios en casa para principiantes. Sabemos lo importante que es mantenernos activos y saludables, y en estos tiempos de confinamiento, no hay pretexto para no hacerlo desde la comodidad de nuestro hogar. Con esta tabla de ejercicios, podrás empezar a fortalecer tu cuerpo…
Bienvenidos a saludpsicologia.es, en esta ocasión queremos compartir con ustedes uno de los temas que más ha dado de qué hablar en los últimos años: el crossfit. En particular, nos enfocaremos en el cuerpo de las mujeres antes y después de practicar esta disciplina. ¿Realmente el crossfit ayuda a transformar el cuerpo femenino? ¿Cuáles son…
¡Bienvenidos a saludpsicologia.es! En tiempos de cuarentena, es importante mantener una rutina saludable que incluya actividad física. Por eso, hemos creado una lista de «20 ejercicios para hacer en casa» que te ayudarán a mantenerte en forma y mejorar tu bienestar emocional. Estos ejercicios son simples, efectivos y no requieren de equipamiento especial. ¡Ponte en…
¡Bienvenidos a saludpsicologia.es! En esta ocasión, queremos compartir con ustedes algunos ejercicios sencillos que pueden realizar desde la comodidad de sus hogares. Sabemos que la vida diaria puede ser agitada y muchas veces no nos queda tiempo para ir al gimnasio, por eso, en este artículo les mostraremos cómo mantenerse activos en casa. Además, estos…
Saludpsicologia.es te presenta un tema de gran relevancia para la salud mental: «La ansiedad me impide hacer deporte». Cuando la ansiedad aparece, puede afectar nuestro bienestar físico y emocional, incluso limitando nuestras actividades cotidianas. En este artículo, te explicaremos cómo la ansiedad puede influir en la práctica deportiva y cómo superar estos obstáculos. ¡Sigue leyendo…
¡Bienvenidos a saludpsicologia.es! En esta ocasión queremos compartir con ustedes una tabla de ejercicios para tonificar mujer en casa. Sabemos lo importante que es cuidar nuestra salud física y mental, y en nuestro blog nos enfocamos en ofrecer consejos y herramientas para lograrlo. Por eso, con esta tabla de ejercicios podrás tonificar tu cuerpo sin…
¡Bienvenidos a saludpsicologia.es! En esta ocasión, les traemos una tabla de ejercicios para tonificar todo el cuerpo. Estos ejercicios no solo te ayudarán a mejorar tu figura, sino también a mejorar tu salud mental y emocional. En nuestro blog, nos enfocamos en brindar herramientas para llevar una vida saludable, y esta tabla de ejercicios es…
¡Bienvenidos a saludpsicologia.es! En esta ocasión, queremos compartir con ustedes algunos ejercicios efectivos para adelgazar en casa mujeres. Sabemos que muchas veces el ritmo de vida no nos permite ir al gimnasio, pero eso no es excusa para no cuidar nuestra salud física y mental. Por eso, aquí les presentamos una serie de actividades simples…
Saludpsicologia.es te presenta un artículo sobre la mejor hora para ir al gimnasio. Muchas personas se preguntan cuál es el momento ideal para hacer ejercicio y obtener los mejores resultados. En este artículo, te ofrecemos consejos y recomendaciones para que puedas elegir la hora más adecuada según tus necesidades y objetivos. ¡No te pierdas esta…
Saludpsicologia.es te presenta un artículo que te ayudará a adelgazar la cara en solo 20 minutos. Sabemos que muchas personas buscan cambiar la forma de su rostro, y en ocasiones, la acumulación de grasa en la zona del mentón o mejillas puede ser un problema. Por eso, te brindamos algunos ejercicios y consejos para lograr…
