Duermo 3 horas y me despierto
¡Bienvenidos a saludpsicologia.es! En este artículo hablaremos sobre un problema que afecta a muchas personas: dormir pocas horas y despertarse constantemente durante la noche. A veces, por más que lo intentamos, no podemos conciliar un sueño reparador y esto puede afectar nuestra salud mental y física. Es por eso que queremos brindarles información útil para…