Mindfulness que es y para que sirve
Saludpsicologia.es te trae un artículo sobre una técnica cada vez más popular en el campo de la psicología: el mindfulness. ¿Qué es? ¿Cómo se practica? ¿Cuáles son sus beneficios? Descubre todo lo que necesitas saber sobre esta práctica de atención plena que puede mejorar tu bienestar mental y emocional. ¡No te lo pierdas! Descubre los…